脖子酸痛怎么缓解

男,37岁 2021-01-01

病情描述:这些天我经常会有脖子酸痛的情况,而且导致我的心情特别烦躁,所以想要采取一些缓解的方法,脖子酸痛怎么缓解?

脖子酸痛可以通过局部按摩以及热敷的方法进行缓解,还可采取针灸或者是理疗的方法进行缓解,平时还要避免长时间的低头伏案工作或者是玩手机,否则很有可能会导致脖子酸痛的症状加重,另外在晚上睡觉的时候还要选择高度适中以及软硬适中的枕头。

脖子酸痛那是长时间的低头所引发的,还有可能是受凉或者是睡眠姿势不当所导致的。

2021-01-01

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