姨妈量少发黑怎么回事

2025-06-18

姨妈量少发黑可能是由内分泌失调、气血不足或宫寒等因素引起的。经血颜色深、量少通常表明经血在体内滞留时间较长，氧化后颜色变深，可能与血液循环不畅或雌激素水平低有关。

常见原因包括压力过大、过度节食、贫血、子宫内膜受损或妇科炎症等。生活作息不规律、长期受寒或情绪波动也可能影响月经状况。若伴随腹痛、周期紊乱等症状，建议及时就医检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。

平时需注意保暖，避免生冷饮食，适当运动促进血液循环。保持心情舒畅，均衡营养，尤其是铁和蛋白质的摄入。若症状持续或加重，应咨询医生，必要时进行激素水平或B超检查，明确病因后对症调理。

2025-06-18

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