2025-06-16
月子期间可以洗脚。科学坐月子并不排斥清洁,适当洗脚有助于保持卫生和促进血液循环,对产妇恢复有益。
洗脚时需注意水温适宜,避免过冷或过热,建议使用温水38-40℃并控制在10分钟左右。若产妇有会阴伤口或剖宫产切口,可让他人协助擦洗,避免弯腰或久坐。洗后及时擦干,尤其是脚趾缝,防止受凉或感染。
需结合个人体质调整,若产后虚弱、贫血或并发其他疾病,可减少洗脚频率。避免使用刺激性清洁剂,选择温和的肥皂或清水即可。若出现头晕、乏力等不适,应立即停止并休息。传统习俗中不能碰水的说法并无科学依据,但需在保暖和卫生的前提下合理清洁。
2025-06-16
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