孕妇有哪些止吐的方法

2025-06-16

孕妇止吐可通过调整饮食和生活习惯缓解。孕吐是常见现象，通常由激素变化引起，多数在孕中期自行减轻，但严重呕吐需就医。

少食多餐能避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻或辛辣刺激。晨起前吃些干粮，饭后静坐片刻再活动。闻柠檬片、薄荷或姜片可抑制恶心感，喝姜茶或含姜糖也有帮助。保持空气流通，远离油烟等异味，穿着宽松衣物减少腹部压迫。适当补充维生素B6需遵医嘱，保证充足休息，避免过度疲劳。

若呕吐频繁导致脱水如尿少、头晕、体重明显下降或无法进食，需及时就医排除妊娠剧吐。避免自行服用止吐药物，部分传统偏方可能不安全。保持心情放松，短暂散步或听音乐分散注意力也有助于缓解症状。

2025-06-16

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