产后四个月如何瘦身

女,23岁 2020-05-27

病情描述:我产后有四个多月了,我是从生孩子后就胖起来的,一直没减下来,不知道要怎么办才好,产后四个月如何瘦身?

建议患者适当的控制饮食和增加运动量,一日三餐都要吃,少吃多动,管住嘴,迈开腿,这是最健康的减肥方法,无副作用,而且不反弹。减肥并没有捷径和快速的,往往需要漫长的过程。患者还可以练习瑜伽,瑜伽既能瘦身,还能塑形。

2020-05-27

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