拖地减肥吗

未知,0岁 2020-04-11

病情描述:拖地减肥吗

拖地是能够一定程度上消耗身体热量的,但是如果每次拖地10分钟20分钟左右是达不到减肥效果的,想要通过拖地的方式减肥每次至少在60分钟左右,而且每周要多次进行类似的运动,才能够达到较好的瘦身效果。建议想要减肥的人群平时可以多做一些积极的有氧运动,比如跑步、游泳、仰卧起坐、瑜伽等,日常也要注意饮食量控制。

2020-04-11

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