怀孕后手腕疼是怎么回事

2025-06-13

怀孕后手腕疼通常是由于激素变化和体液潴留导致的腕管综合征，或关节韧带松弛引起的。孕期雌激素和孕激素水平升高，会使手腕肌腱和韧带松弛，加上体液潴留压迫正中神经，引发疼痛、麻木或刺痛感，尤其在夜间或晨起时症状可能加重。

这种不适多出现在孕中晚期，随着子宫增大和体重增加，手腕负担加重，也可能因重复性手部动作如使用手机、打字诱发。部分孕妇还会出现妈妈手狭窄性腱鞘炎，表现为大拇指侧疼痛。

注意避免长时间保持同一姿势，减少手腕用力活动，睡觉时垫高手臂促进体液回流。若疼痛持续或影响生活，建议咨询医生，排除其他病因如类风湿关节炎。冷敷或温和拉伸可能缓解症状，但勿自行服用止痛药。产后激素水平恢复后，多数症状会逐渐消失。

2025-06-13

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