糖尿病患者平时要注意什么?

男,46岁 2019-03-20

病情描述:糖尿病人平时应该注意什么?我自己也是糖尿病患者。说实话,不要提那有多不舒服。许多食物不能吃。现在我通常吃清淡的食物。我瘦了很多。这样,我的身体经常肿胀。对于糖尿病患者,医生应该注意什么?

糖尿病饮食最科学、最健康,适合所有人,糖尿病人平时应注意低盐低脂饮食,不吃高热量食物,饮食清淡易消化,多吃杂粮,每餐主食不应超过100克,不吃油炸食品。红薯、土豆和粉丝含有淀粉,应该尽量少吃,粥不应该喝。糖尿病患者首先要了解自己的病情,并且要严格遵医嘱按时服药,并配合饮食和运动治疗,这样才能达到科学控制血糖的效果,防止并发症的出现。建议 1、饮食:注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁烟酒。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。严禁过量 2、运动:每天都要有一定量的运动,餐后半小时后即可开始运动,但不宜过量,体育锻炼不能从事剧烈的运动,标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小时为宜 3、日常的注意:糖尿病容易发生并发症,尤其是心血管、眼、四肢的并发症,因此要选择合适的鞋子,注意脚部的保暖,选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子。

2019-03-20

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