我1米76体重52公斤很瘦,总吃不胖怎么办?

女,29岁 2019-01-10

病情描述:身体比较健康,但是我就是身材很瘦,我1米76体重52公斤很瘦,而且总吃不胖。我曾经尝试过很多方法增肥,比如说吃高热量,高脂肪的食物,不运动,但都失败了,请问我该怎么办?

身高176厘米,尺度体重应该是71公里,也便是142斤,你确实是太瘦了。实际人的胖瘦受父母遗传因素的影响,也受后天营养状态的影响,别的好比感情太甚紧张,生活不纪律,劳累缺少就寝,也可以引起瘦弱。建议你调解上述因素,每餐主食到达200克,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。你好,根据你说的情况你是很康健的,这个是体质的原因引起的, 引导意见: 你这个便是属于怎么吃也不胖的人,你不用担心的,你很康健。

2019-01-10

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