为什么月经期间不能泡脚

2025-06-11

月经期间可以泡脚，但需注意水温和时间。传统观念认为经期避免受凉，泡脚能促进血液循环，缓解痛经，但需科学调整方法。

泡脚时水温不宜过高，以免加速血流导致经量增多或经期延长，建议控制在40℃左右，时间不超过15分钟。水中可加入生姜、艾草等温经散寒的药材，帮助驱寒暖宫，但体质燥热或经量过大者应避免。

饭后1小时再泡脚，避免空腹或饱食后立即进行；泡后及时擦干双脚，防止受凉；如有严重痛经、经期紊乱或妇科疾病，应咨询医生后再尝试。合理泡脚能辅助缓解不适，但需结合个人体质调整。

2025-06-11

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