月经前脾气暴躁的原因

2025-06-18

月经前脾气暴躁的主要原因是激素水平波动，尤其是黄体期后期雌激素和孕激素的快速下降，影响大脑中调节情绪的神经递质如血清素、γ-氨基丁酸的平衡，导致情绪敏感、易怒或焦虑。

这种症状属于经前期综合征PMS的典型表现，可能与压力、睡眠不足或饮食不规律等因素叠加有关。部分女性对激素变化更敏感，若伴随严重情绪波动或抑郁，需警惕经前期烦躁障碍PMDD，这是一种需要医学干预的病症。

日常可通过规律运动、减少咖啡因和酒精摄入、补充维生素B6和镁来缓解症状。若情绪问题持续影响生活，建议咨询医生，排除其他潜在疾病如甲状腺功能异常或抑郁症，必要时通过药物或心理治疗干预。

2025-06-18

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