每次来例假都痛经怎么办

2025-05-29

痛经是许多女性面临的常见问题，可以通过调整生活习惯和适当治疗来缓解。

痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经通常与前列腺素分泌过多有关，可通过热敷、适度运动或服用布洛芬等止痛药缓解。继发性痛经可能由子宫内膜异位症等疾病引起，需就医排查。日常建议保持腹部温暖，避免生冷食物，规律作息，并尝试瑜伽等舒缓运动调节身心。

若痛经严重影响生活或伴随异常出血、发热等症状，应及时就医。长期依赖止痛药可能掩盖潜在疾病，需在医生指导下用药。经期避免剧烈运动和过度劳累，保持情绪稳定也有助于减轻不适。

2025-05-29

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