肥胖是营养障碍的一种表现，说明体内脂肪贮藏过多。脂肪不但在皮下和内脏堆积，也可堆积在全身血管内，从而引起动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病，容易诱发脑卒中。研究表明，越是肥胖，高血压和脑卒中的发病率就越高。相反，减轻体重，高血压和脑卒中的发病率就会降低。衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体质指数（BMI)[计算公式为：体重（千克）—身高（米）2]和腰围。前者通常反映全身肥胖程度，后者主要反映中心型肥胖的程度。成年人正常体质指数为18.5?23.9千克/平方米，24?27.9千克/平方米为超重，提示需要控制体重；超过28千克/平方米为肥胖，应减重。成年人正常腰围应小于90/85厘米（男/女）；腰围大于或等于90/85厘米（男/女）,提示需控制体重；腰围大于或等于95/90厘米（男/女)，则应减重。最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。在饮食方面要遵循平衡膳食的原则，控制高热量食物（高脂肪食物、含糖饮料及酒类等）的摄入，适当控制主食（碳水化合物）量。在运动方面，进行规律的、中等强度的有氧运动是控制体重的有效方法。减重的速度因人而异，通常以每周减重0.5 千克为宜。对于非药物措施减重效果不理想的重度肥胖患者，应在医生指导下，使用减肥药物控制体重。这个问题先讲到这，谢谢大家！