怀孕19周便秘怎么办

女，25岁 2021-04-30

病情描述：最近这两天我老婆怀孕19周了，并且还出现了便秘的情况，所以想问一下怀孕19周便秘怎么办?

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怀孕19周便秘可以在每天早起的时候喝杯蜂蜜水，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜或者火龙果等，能有效的改善便秘的现象。并且也可以在家人的陪同下进行一些户外运动。多数能够促进胃部蠕动，从而可以缓解便秘的症状，切记一定不要服用药物。

怀孕19周便秘一般是由于饮食不当所引起的，还有可能是因为活动量过小的原因，但不排除是环境过于干燥所引发的上火所致。

在怀孕期间要多注意休息，饮食要合理搭配，注重体重合理增长。

2021-06-26

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