胸变小需要注意什么

女，33岁 2020-12-12

病情描述：最近发现自己的胸部变小了，没有发现其他什么症状，担心自己是不是生病了，胸部变小需要注意些什么呢？

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胸变小需要注意以下的几个问题。

第一需要注意饮食，多吃一些富含维生素B的食物，比如：瘦肉、蛋、豆类、胡萝卜、奶、花生、葡萄等。因为这些食物能够刺激体内雌激素的分泌，对于胸部的保养很有帮助，

第二要经常按摩乳房，在每天晚上睡觉之前，早上起床之后，可以躺在床上进行简单的自我按摩。简单按摩胸部的方法，能够有效的促进胸部血液的流通。

第三就是不要节食减肥，注意营养均衡。

2020-12-12

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