大姨妈来之前有什么症状

2025-05-29

大姨妈来之前，许多女性会出现一系列生理和心理症状，统称为经前期综合征。这些症状通常在月经前1-2周出现，随着月经来潮逐渐缓解。

常见的身体症状包括乳房胀痛、腹部坠胀、腰酸背痛、头痛或轻微水肿，部分人还会出现食欲变化、便秘或腹泻。心理方面可能表现为情绪波动、易怒、焦虑、疲劳或睡眠质量下降，少数人会感到注意力难以集中。这些症状与激素水平波动如孕酮和雌激素变化及神经递质如血清素的失衡有关。

若症状严重影响生活，建议记录月经周期和症状表现，以便就医时提供参考。避免高盐、高糖饮食，适度运动可缓解不适。若出现剧烈疼痛、抑郁或异常出血，需及时就医排除其他疾病。

2025-05-29

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