孕妇前三个月吃什么

女,30岁 2019-05-14

病情描述:最近刚怀孕没多长时间,不知道吃什么好,所以想咨询一下孕妇前三个月吃什么?

一般孕妇在怀孕的前三个月,这个阶段大多会出现早孕反应的症状,所以尽量清淡饮食,避免摄入过于油腻性的食物,可以少吃多餐,不需要额外增加热量与蛋白质,对于健康孕妇来讲,孕前怎么吃孕早期就怎么吃即可,保证食物多样化,营养均衡即可。但如果孕反应严重,伴随恶心,呕吐,建议多食富含碳水化合物易消化的食物,如粥,面片等易消化的主食、果汁等。保证一定量能量的摄入,孕早期无需大补,还要注意适当活动,避免孕早期体重增长过猛引发各种孕期代谢异常,甚至巨大儿。

2019-05-14

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