吃什么水果能快速减肥又不会反弹

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:吃什么水果能快速减肥又不会反弹

减肥期间可以吃一些山楂、木瓜能起到去除赘肉的作用,而且减肥后不容易反弹。山楂是日常生活中比较常见的水果,如果摄入食物后不太容易消化,可以适当的吃一些山楂或山楂膏,能起到帮助消化的作用。山楂里面的粗纤维能够达到20%,摄入到人体之能促进胃肠道的蠕动,并且能帮助脂肪的分解,可以起到消除积食的作用,还有减肥的效果。木瓜里面的营养成分比较丰富,能促进新陈代谢,可以把体内多余的脂肪排出体外。

2020-05-24

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