发生头疼要怎么缓解

女,50岁 2019-02-21

病情描述:最近不知道是怎么回事,我经常头疼,特别是晚上比较厉害,疼的都睡不了觉,严重影响了我第二天的工作,请问头疼,晚上睡不着觉用什么方法可以缓解?

为了缓解头痛,可以将冰袋放在冰袋中或用毛巾包裹,并敷在头痛部位。冷却头血管收缩自然缓解症状。如果条件允许,你也可以躺下来休息一会儿。当偏头痛发作时,你不妨在光线暗淡的安静房间里休息一下。一般来说,只要你睡半个小时,偏头痛就会减轻。还可以适度按摩头部,是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。你可以用食指按压,用拳头从太阳穴到发际线轻轻按摩。同时,喝绿茶也是绿茶中一种非常有效的缓解偏头痛的物质,所以我们可以喝绿茶来克服严重的偏头痛。

2019-02-21

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