许多老年人认为，牙齿松动是一种自然现象，不需要也不能预防。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人牙齿松动主要是由牙周牙髓疾病和骨质疏松症等疾病引起的。一、要积极防治各种能引发牙齿松动脱落的疾病。二，少吃硬的食物。牙釉质包裹着人们的牙齿。若定期进食硬食，牙釉质会因过度磨损而受损，甚至深层牙本质会暴露在外，失去髓神经的保护。这不仅使人容易对牙本质过敏，而且容易引起龋齿等。严重的磨损也会使牙齿向前移动，并使人的脸部形状改变，影响人的外表。因此，老年人应避免吃坚硬的食物，不能用牙齿抬起指甲，以防止牙齿受损。经常漱口和刷牙一些老年人经常认为经常漱口就可以保护牙齿不必经常刷牙。事实上，经常漱口是必要的，但不能代替刷牙。刷牙可以清洁牙齿表面，杀死口腔内的细菌。长期坚持刷牙的人可以有效防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成经常刷牙和漱口的习惯。还通过一些物理和化学方法可以达到洗牙的目的，去除牙菌斑和牙菌斑在牙齿的每个表面，以达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应该养成每年定期洗牙二到三次的习惯。掉了牙及时修复。临床研究发现，当一个人的牙齿被拔掉时，如果不及时修复，牙齿附近的牙齿会迅速松动，影响对食物的消化吸收。