女,18岁 2019-03-29
病情描述:你好,医生,我从小就有一个非常棘手的问题。因为我的身高太小了。当我和我男朋友相处时,我把它带回家。他的家人都说为什么我这么矮,这让我很难过。身高太矮小了怎么长高?
身体的高度太小,这种情况应该能够去医院检查骨密度、维生素D、微量元素的检测,看看是否有什么缺乏的什么东西,如果缺乏钙离子或还有维生素d的,可以通过补充,同时多晒太阳,适当运动,锻炼身体,增强体质,加强营养,补充蛋白质,这样才能从各个方面改善自己的身高。可以通过饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类、肉类、乳制品等或吃点钙片,多运动如打篮球、跳神、慢跑、游泳等,保持充足的睡眠来促进生长发育,一定要多注意休息,避免身体劳累。
2019-03-29
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