怀孕初期可以吃笋有什么益处吗

女,23岁 2019-02-13

病情描述:我现在确认是怀孕了,也是我第一次怀孕,没什么经验,请问怀孕初期可以吃笋吗?

竹笋是一种味道比较清脆的营养丰富的食物,建议少量吃点解馋。不建议一次性大量吃可能增加胃的负担难以消化。而且对于一些经常吃竹笋的人,还能够帮助清心明目,促进血液循环,对于预防心脑血管疾病有很好的效果。怀孕初期是可以吃笋的,也要注意不要吃罐头竹笋,应该吃纯天然没有防腐剂的,能够增强孕妇的免疫力,适当吃点还是有好处的,还具有较好的补充钙等矿物质和维生素,而且也可以孕妇食欲不振的情况。注意休息和营养,保持心情的愉快,不能有性生活并且定期到医院进行产检。平时的食物要多样化,注意营养的均衡,荤素搭配比较好。同时也可以注意锻炼,平时多走走。

2019-02-14

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