女生驼背怎么矫正?

女,19岁 2019-07-02

病情描述:别人都经常议论说我有一点驼背。我也感觉到了自己驼背,觉得驼背一点也不好看。所以我想咨询一下女生驼背怎么矫正?

一般驼背会影响女生自身的美观,还会导致在自我的心理自卑严重,驼背严重的话还有可能会影响平常的社交。驼背是一种较为常见的脊柱变形,是由于胸椎后突所引起的形态改变,还会由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。首先一定要保持自我美好的自信心,平常走路应该要抬头挺胸,经常性多做一些扩胸运动,同时还可以配合穿戴矫形器矫正,按摩也可以矫正,平常要避免和克服不良的姿势,做一些康复锻炼。可以每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作进行矫正,加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带是矫正的目的。

2019-07-03

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