高血压对睡眠有影响吗

男,29岁 2019-03-09

病情描述:今年刚29岁,上年体检发现自己得了高血压,一直倒也注意调养,最近老是失眠,想问问高血压对睡眠有影响吗?

高血压对睡眠有影响吗高血压病病人由于大脑皮层生理功能紊乱,对导致晚上休息不好及一种烦燥的紧张的情绪,为了保证睡眠时间及睡眠质量,睡眠时,高血压患者应注意一些事项以保持良好的睡眠状态,起居有时:高血压病患者应坚持早睡晨起,要多运动,要减脂减重,养成良好的生活习惯。午睡时间不宜过长。另外保持情绪稳定:以开朗的生活方式生活,要保持心情愉悦,锻炼自己的意志,做到能控制自己的情绪,可常听听轻松的音乐,练练书法,不宜长时间看电视,因为受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

2019-03-09

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