产后要如何保养子宫

女,27岁 2019-04-23

病情描述:刚生完孩子,听说子宫也是需要恢复的,那么要怎么做恢复得好?

在生完孩子后,子宫会自身修复身体的一些缺陷,比如产后收缩,促进子宫恢复,止血等,因此产妇额外保养子宫是完全没有必要的,尤其网上的一些保养子宫的办法最好不要相信。从产后第二天开始,可以在疲劳感逐渐消除后试着坐起来,第三天还可以下床活动一下。这样有利于身体的生理功能和体力的恢复,并能帮助恶露的排出和子宫的复原。要养宫必须要做到规律的生活作息不能熬夜。其次多运动,就坐不动是很伤子宫的,这两点是很关键。在这里建议您生后坚持让宝宝吃母乳,这样做对子宫收缩有好处,加快子宫的修复。另外一些重体力活是一定不能做的,以防子宫下垂。

2019-04-23

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