女人气血不足应该怎么调理?

女,34岁 2019-03-22

病情描述:姐姐气虚,不知道用什么方法可以调理一下,知道用什么方法可以调理一下女人气血不足么?

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变气血不足不仅仅是体现在女人身上,同样的男性同胞也会存在此类现象。气血不足可通过药食同源的食物调理气血,补血食物可用大枣、阿胶;补气食物可用山药、茯苓;补血药物可用旱莲草、桑寄生;补气药物可用人参、党参、太子参;通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血,此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。同时维生素摄入不足,也容易引起兴奋、头痛、易怒,如果在饮食中适当添加一定数量的维生素,有助于妇女进行心理调整,选择全麦面包、粥和玉米粉圆饼等谷物。水果和蔬菜.

2019-03-23

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