吃桂圆对身体有哪些好处

女,31岁 2019-05-11

病情描述:我平时就很喜欢吃桂圆,很想了解一下桂圆对我们身体的好处,所以想问一下吃桂圆对身体有哪些好处?

桂圆可以提高人体的免疫力;可以帮助孕妇安神养胎;以提高睡眠质量;可以健脾益智;还可以抗衰老。桂圆,被称为“精神上的水果”,自汉代起就被用作药物。桂圆富含糖分,主要是葡萄糖和蔗糖,可被人体直接吸收,含铁量高。它能改善心血管循环,稳定精神状态,缓解压力和紧张。它非常适合长期失眠的人食用。哮喘患者本身带热不宜吃龙眼,否则容易因肺热引起咳嗽。孕妇也最好不要多吃桂圆。孕妇因阴虚引发内热,往往有口干舌燥、肝胆郁结、便秘等症状。此时食用大量桂圆,可能 加重孕妇体内的虚热,导致胎位不稳、腹痛见红,严重者可能引起流产。

2019-05-11

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