怀孕耻骨痛是哪个位置

2025-06-16

怀孕耻骨痛主要发生在骨盆前方的耻骨联合区域，即下腹部正中央、阴毛上方的骨性位置。

怀孕期间，体内分泌的松弛素会使韧带松弛，导致耻骨联合间隙增宽，引发疼痛或不适。随着胎儿增大，子宫压迫骨盆，进一步加重耻骨负担，可能表现为走路、翻身或上下楼梯时的刺痛、酸胀感，严重时甚至影响活动能力。

若疼痛剧烈或伴随红肿、发热，需警惕耻骨联合分离或感染，应及时就医。日常可通过骨盆带支撑、侧卧休息、避免久站或双腿过度分开缓解症状。注意补钙和适度运动如孕妇瑜伽，但需避免突然用力或大幅度动作。若疼痛持续加重，务必咨询产科医生评估是否需要干预治疗。

2025-06-16

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