脊柱侧弯能剧烈运动吗

未知,0岁 2020-12-07

病情描述:脊柱侧弯能剧烈运动吗

脊柱侧弯通常可以运动,但尽量避免剧烈运动。剧烈运动时,可能会使侧弯的脊柱受到影响加重病情。

如果出现脊柱侧弯,可以在垫子上仰卧挺身,脊柱侧弯的另一侧,手全力向前伸,然后同侧的手向后伸,同时做抬头挺胸的动作,重复20~30下,这样还可以使全身的肌肉放松,通常有利于颈椎侧弯的矫正与恢复。

但在锻炼的同时,一定要避免出现过于劳累的情况。

2020-12-10

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