吃什么防止脱发的发生?

女,35岁 2019-02-07

病情描述:之前用过很多生发方法都不怎么好用,洗发水,生姜都用过了。吃什么防止脱发的发生?

维生素A对维持上皮组织的正常功能和结构,促使毛发发育具有重要的效果。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、莴苣叶、杏仁、果仁、芒果等水果与蔬菜,另外还有动物肝脏、鱼虾和鸡蛋也富含维生素A。实脱发根源不是头皮而是在人体的内部,内调才是治疗脱发的关键。头发的主要成分是胶原蛋白,要补充优质蛋白质,平常注意经常洗头, 溢脂性脱发的人可每天洗一次,清洗掉头部多余头脂,防止因其堵塞发根毛孔而脱发,可以选用弱酸性的洗发水。

2019-02-07

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