白发变黑头发的方法有哪些?

女,24岁 2019-04-05

病情描述:现在在研究生入学考试中,压力很大,经常熬夜,觉得时间不够。不久前,我开始有白发。最近,室友说白头发越来越多了,非常担心所有头发都变白了。想得到怎样的帮助:白发变黑头发的方法有哪些?

根据情况,考虑是有白发的情况,有白发,建议多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等,再加上枸杞,用这些东西煮粥。建议放轻松,不要压力太大。辩证的用中药治疗。可内服乌藤片或七宝美髯丹口服。可以用中药调理,使白发变成黑发。也可用于家庭煮汤,也可将山茱萸、何首乌、熟地黄、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、芦笋、黄精、当归等中药浸泡水喝,何首乌每天可使用至20-30克。如果体质属于燥热体质,一般不用当归、而是多泡菊花茶喝,多吃核桃仁,清肝明目,有利于白头发变黑。日常饮食上,建议饮食营养均衡,不要吃油腻烧烤油炸的食物,多吃豆浆杏仁露,低蛋白淡水鱼,核桃,等蛋白质丰富的食物。值得注意的是,不论白发是先天的还是后天的,对健康并没有影响,因而要不必惊慌,保持良好的心情。

2019-04-05

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