糖尿病可以吃那些食物

男,48岁 2019-02-20

病情描述:血糖高是不是糖尿病,是否严重,糖尿病的典型症状有哪些?血糖高之后感觉什么东西都不能吃了,有糖分的东西都不敢吃,怕血糖又高,我现在是不是有一些需要忌口的糖尿病可以吃那些食物?

如果空腹血糖超过7.0,或任何餐后血糖超过11.1,可以诊断糖尿病。糖尿病应在饮食上得到很好的控制,应注意低糖饮食和锻炼,尤其是餐后锻炼。吃低血糖指数的蔬菜,如黄瓜、西红柿、冻干桑叶、绿色蔬菜、芹菜等。蛋白质应该是高质量的蛋白质,如瘦肉、牛奶、鱼等。主食最好是由粗粮如玉米粉、荞麦粉和燕麦粉制成的馒头。但是,应该注意金额。此外,冻干桑叶可以长期服用,以降低血糖,防止并发症。每周增加粗粮2~3次,大多数蔬菜既可以吃水果,也可以吃水果,但要吃含糖量少的多汁水果,如橘子、柚子和火龙果。

2019-02-20

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