为什么会肾阳虚呢?

男,41岁 2019-01-13

病情描述:不知道怎么回事,感觉有点肾阳虚,可能是因为这段时间总是睡眠质量欠佳、睡觉不太好,白天也总是觉得没有精神状态,手脚冰凉。怎么会肾阳虚呢?

肾阳虚是指肾的阳气虚弱,阳气具有推动血液运行的作用,所以肾阳虚患者会出现面色恍白、怕冷、四肢厥冷恶寒、体型肥胖、痛经、月经量偏少、经血颜色偏淡等症状。

睡眠质量不佳,晚上熬夜导致肾功能不好,就会出现肾阳虚。肾阳虚平时注意饮食,尽量少吃辛辣刺激食物,多运动,少熬夜。建议服用三鲜汤来改善症状,也可以食用山药、枸杞子、冬虫夏草等补气、补阳的食物来改善肾阳虚。同时也可以吃一些药食同源的具有益气具有养阴作用的食物,比如说百合、麦冬这些,在咱们熬粥的时候就可以放一般具有养阴作用的药食同源的食物。

2019-01-13

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