老年人贫血吃什么补血最快最有效

男,65岁 2020-04-21

病情描述:爷爷蹲下在站起来的时候总是感觉头晕,爷爷得了贫血,老年人贫血吃什么补血最快最有效?

老年人贫血吃含铁和蛋白质的易消化食物补血最快最有效,比如黑芝麻、木耳、枣子、鱼、蛋、牛奶等,老年人贫血是因为胃肠道吸收能力下降导致的,平时不要吃油腻的食物,可以适当的加强体育锻炼,帮助消化和提高身体素质。

2020-04-21

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