女,25岁 2019-07-20
病情描述:我本来很匀称的,最近发现自己肚子突然的变胖,因为饮食习惯没有变,同时又定期运动,怀疑我肚子突然变胖是不是因为生病了呀?
根据你的描述,大多可能是由于进食的总热量增加了,甚至说是活动变少才引起的肚子变大的情况发生,在此时可以适当进行肚子的局部力量性锻炼的,如果单单时在腹部出现了肥胖,还需要注意要排除掉是否因为消化道胀气所引起的可能性,可以适当进行顺时针腹部按摩来缓解,进一步排除便秘所引起肚子大的可能,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡。
2019-07-20
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