血压高不可以吃什么?

男,65岁 2019-04-20

病情描述:我伯伯一年前诊断出有高血压,直到现在一直是经常晚上睡不好,有时候还会觉得四肢有点麻木,一直没能改善,十分痛苦,想看看能不能通过一些饮食的改善来控制一下血压。想问问血压高不可以吃什么?

其实高血压是一个很复杂的疾病机理,至今没有能够完全解释清楚。可能同环境因素、个人因素、遗传因素等等相互作用的关系导致的高血压。高血压主要不能吃的太咸,要控制钠盐的摄入,多吃粗粮和富含维生素的水果、蔬菜等;不能吃的太油腻,包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼和肝、肾、脑这些动物内脏;尽量用植物油,比如花生油、茶油。每天坚持适当运动锻炼,但不要过于剧烈,例如散步、太极拳等都比较合适,再就是保持心态平和,不要压力过大,保持充足的睡眠,如果血压持续升高,必要时需要应用降压药物控制血压在正常水平,防止中风。

2019-04-20

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