哮喘的病因表现为要素不足、长期患病后体质虚弱、气虚。因此，强身健体、改善体质是治疗哮喘的主要方法。同时，应注意理气、化痰、化瘀。1、调整饮食饮食可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼类等。多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、橘子、猕猴桃、西红柿、菠菜、大白菜、绿色蔬菜等。避免吃肥肉、海鱼、虾蟹等油腻的食物，有助于湿、痰、热，会加重病情。少吃辛辣油腻的食物;不要吃甜的或咸的食物。2、中度运动哮喘患者应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓活动，既能御寒又能提高机体抵抗力。哮喘患者也可以进行深呼吸练习。唇式呼吸，通过鼻子慢慢吸气，根据节奏，尽量呼气。一次练习三到五分钟，一天练习几次。3、室内通风及不注意室内火盆的加热。室内尽量采用地暖，以减少烟尘对呼吸道的刺激。和戒烟。创造室内空气负离子浴环境，为哮喘患者创造干净、丰富的空气负离子生活空间，使哮喘患者在呼吸间轻松摆脱哮喘的困扰。4、自然疗法在多种疗法中，笔者根据多年的治疗经验和教训，主要推荐负氧离子疗法。目前，人工产生的负离子药物已应用于医院临床试验，取得了显著的效果。空气负离子被称为“空气维生素”、“空气维生素”、“长寿元素”。自19世纪德国学者伦纳德博士首次论证空气负离子的医学价值以来，空气负离子治疗多种疾病的疗效已多次被研究证实。治疗哮喘,通过研究发现,空气负离子能有效加强气管粘膜的纤毛运动,影响上皮绒毛内呼吸酶的活性,改善肺泡的分泌功能及肺通气量和通风功能,以缓解支气管痉挛,增加肺活量,呼吸频率,能止咳的效果等等。空气负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能，尤其是小颗粒负离子对哮喘、支气管炎、百日咳等疾病有良好的疗效。