月经期间乏力怎么办

女,39岁 2021-03-17

病情描述:这几天我正处于月经期,但是我在月经期出现了身体乏力的症状,请问月经期间乏力怎么办?

月经期间乏力可以在饮食上适当吃些营养比较丰富的食物,比如奶类以及蛋类和肉类等等,另外还可适当吃一些有助于补气血的食物,比如红枣以及阿胶等等。

在来月经后会导致体内的激素水平发生改变,而且还有可能会出现身体乏力的情况,也有可能会伴有腹部疼痛。

月经期要多注意休息,每天都要保证充足的睡眠,还要避免做剧烈运动。

2021-03-17

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