低血压可以通过什么缓解

男,39岁 2019-01-11

病情描述:前段时间,去当地的医院检查,诊断出有低血压,但是我现在身体没有其他不适,对这个病也不了解,所以我想问一下低血压可以通过什么缓解?

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,首先这种情况建议患者给出具体的血压数值,正常血压的范围: 收缩压<130 mmHg, 舒张压<85 mmHg理想血压: 收缩压<120 mmHg, 舒张压<80 mmHg。如果说属于低血压的话,建议时平时应该适当加强锻炼,坚持有氧运动,如慢跑,快走等,在饮食方面,禁食辛辣刺激油腻的食品,可以多食一些滋阴润燥之食物,比如莲子,桂圆等,具有调节气血的作用,同时确保充足的睡眠时间。

2019-01-11

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