经常打篮球能预防肌腱损伤吗

未知,0岁 2020-05-12

病情描述:经常打篮球能预防肌腱损伤吗

经常性的打篮球是能在一定程度上预防这类情况的,但是也要注意打篮球之前的热身运动是否做的全面,如果是突然的剧烈运动的话,有可能会对身体的肌肉以及一些其他的地方造成一定的伤害,所以在平时的生活中运动一定要适量,并且在运动之前一定要充足的热身,避免对身体造成影响,其次 运动之后不要立刻休息,要适当的走动,如果出现局部不适,建议采用按摩或者是热敷的方法进行缓解。

2020-07-03

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