怎么有效预防吸烟中毒症

男,0岁 2020-05-15

病情描述:怎么有效预防吸烟中毒症

吸烟中毒症是指因长期吸烟对人体造成的各种损伤,包括生殖功能损伤、凝血功能障碍、高血压、精神失常等。吸烟的近期典型症状是咳嗽、胸闷、口臭、食欲减退、青少年发育迟缓、成人形体消瘦。由于香烟中有害化学物质在人体中半衰期较长,其主要危害是慢性侵损,包括诱发癌症、脑血栓形成和缺血性脑卒中,尿失禁、头痛、精神失常、不育症、异位妊娠、流产、早产、死胎等。这个病最好的预防措施不用说,肯定是戒烟了,戒烟是切断尼古丁来源,防止吸烟中毒最有效最直接的方法,如果戒烟比较困难呢,可以采用心理治疗帮助戒烟,或者应用尼古丁受体阻断药等辅助戒烟。平时更应该远离二手烟,平时生活中1.树立健康意识,戒烟并持之以恒。

2.养成良好的生活习惯,按时作息,避免劳累、熬夜、受凉等。

3.积极运动,提高身体素质,改善肺功能。

4.保持良好心态,正确对待戒烟带来的戒断症状,消除焦虑等不良情绪。

饮食调理

1.养成良好饮食习惯,注意膳食均衡,补充营养,少食多餐,不暴饮暴食。

2.口味以清淡为宜,避免刺激性及油腻食物。

3.选择富含蛋白质、维生素的食物。

2020-05-15

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