高血糖可不可以吃核桃?

男,25岁 2019-07-05

病情描述:我一直患有高血糖,最近忍不住嘴馋,吃了核桃,有点担心,请问高血糖可以吃核桃吗?

当血糖值高于正常范围即为高血糖,高血糖也是通常大家所说三高中的一高。另外两高分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。高血糖患者可以吃核桃,核桃干果食品,糖含量相对较低,对病人的身体没有影响,不饱和脂肪酸可以减少身体的胰岛素抵抗反,而且可以减少肠道吸收胆固醇,非常适合一些患者血脂高,血压高等。但不要太多,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式,适当的运动。

2019-07-05

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