孕妇血糖高应该如何控制

2025-06-13

孕妇血糖高需通过饮食调整、适度运动和必要时的医疗干预来控制。孕期高血糖若不及时管理，可能增加妊娠并发症风险，需引起重视。

饮食上应选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，避免精制糖和油炸食品。少食多餐有助于稳定血糖，避免一次性摄入过多碳水化合物。同时，每天保持30分钟左右的温和运动，如散步或孕妇瑜伽，能有效提升胰岛素敏感性。若饮食和运动无法达标，医生可能建议胰岛素治疗，需严格遵医嘱监测血糖。

注意避免过度节食导致营养不良，定期产检并记录血糖数据。出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充少量碳水化合物。情绪波动也可能影响血糖，保持心态平和很重要。若有疑问或血糖持续偏高，务必咨询专业医生调整方案。

2025-06-13

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