女,34岁 2019-02-02
病情描述:我现在是两个孩子的母亲。自从我生了第二个孩子后,我的健康状况并不特别好。主要症状是头痛、头晕、四肢无力、胸闷、气短和感冒。对于这种情况我该怎么办?我希望医生能给我一些好建议。
头痛、头晕、胸闷、四肢无力和易感冒可能与身体抵抗力差、贫血和血压有关。平时,多喝红糖和枣汤,多吃富含蛋白质和维生素的食物,不吃辛辣食物,不熬夜,保证睡眠,也可以去医院检查确定治疗原因。注意补充足够的营养,生病期间对营养素的需要量相对较多,营养不足,抵抗力就比较差,所以一定要做到营养均衡。合理规划作息时间,不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多到户外进行有氧运动,多呼吸新鲜的空气,少到人多的场所。
2019-02-02
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