孕晚期可以吃烧仙草吗

2025-06-18

孕晚期可以适量吃烧仙草，但需注意食材安全和食用量。

烧仙草主要由仙草干熬制而成，含有膳食纤维和少量矿物质，适量食用有助于缓解孕期便秘。但市售烧仙草可能添加过多糖分、冰沙或配料如芋圆、珍珠，高糖可能增加妊娠糖尿病风险，冰冷食物可能刺激子宫收缩。部分摊位卫生条件不佳，可能存在细菌污染风险。

建议选择自制或正规商家生产的烧仙草，避免加冰和过量糖分，并确保食材新鲜。若本身血糖偏高或肠胃敏感，应谨慎食用。如有腹痛、宫缩等不适，需立即停止进食并咨询医生。孕期饮食以均衡、温和为主，特殊食物需结合自身健康状况调整。

2025-06-18

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