哺乳妈妈吃什么催奶?

女,26岁 2019-05-14

病情描述:老婆生完孩子已经有一段时间了,在喂孩子吃奶的时候,总是因为奶不够孩子一直哭。我想问一下哺乳妈妈吃什么催奶?

怀孕分娩以后,母乳是最适合宝宝的食品,但是奶水不足也是常见的现象,对于奶水少的妈妈,可以吃些下奶的水果和蔬菜,如:木瓜除了丰胸,下奶的功效也很明显,花生不但下奶,对产妇产后贫血和水肿的情况也能够得到一定的缓解。丝瓜络对于乳房或者乳汁分泌不畅的时候,就可以选择丝瓜络炖汤食用,可以起到下奶通乳的作用。还有奇异果维生素C含量高,具有止渴和通乳等功效,经常食用还可以增强免疫系统。平时要多吃一些蛋白质丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜。产后一定要多注意休息,避免过于劳累。

2019-05-14

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