肚子胀气便秘很难受应该怎么办?

女,22岁 2019-03-24

病情描述:前段时间经常肚子不舒服的情况,感觉是肠胀气,而且带有便秘,想问一下肚子胀气便秘很难受应该怎么办?

根据描述,你的症状主要是便秘引起的粪便堆积,导致腹胀。调查其根本便秘是最重要的原因,首先,你应该消除导致便秘的因素,如水分少,食物中膳食纤维含量少,排便习惯差等。,如果便秘得到缓解,排便通畅后症状就会消失。首先,你应该多喝水,多吃膳食纤维,多吃水果和粗粮,养成每天排便的习惯,排便时不要看书或玩手机。便秘不能在一两天内消除,必须坚持。一般来说,只要你坚持,便秘会慢慢改善。如果一开始大便干燥,排便困难,可以用一点开塞露肛门,但不能常用。最好的方法是调整你的饮食。

2019-03-24

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