孕妇胃痛胃烧怎么缓解

2025-06-16

孕妇胃痛胃烧可通过调整饮食和生活习惯缓解。孕期激素变化和子宫增大压迫胃部易引发不适，需采取温和安全的干预方式。

建议少食多餐，避免过饱，选择易消化的食物如燕麦、香蕉，避免辛辣、油腻或酸性食物。餐后1小时内避免平躺，用枕头垫高上半身睡觉能减少反流。可饮用少量温姜水或低脂牛奶中和胃酸，但乳糖不耐者需谨慎。适当散步促进消化，避免紧身衣物压迫腹部。

若症状持续或加重，需及时就医排除其他疾病。避免自行服用抗酸药物，尤其是含铝或镁的制剂可能影响胎儿发育。注意区分胃痛与宫缩痛，若伴随出血、剧烈腹痛应立即就诊。保持情绪放松也有助于减轻消化不适。

2025-06-16

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