怀孕后期需要吃叶酸吗

怀孕后期通常不需要额外补充叶酸。叶酸的主要作用是在孕早期预防胎儿神经管缺陷，而神经管在怀孕第4-6周就已形成，因此孕早期前3个月是补充叶酸的关键期。

进入孕中晚期后，胎儿发育重点转向器官成熟和体格增长，此时对叶酸的需求可通过日常饮食如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏满足。过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏症状，或增加某些健康风险。但若孕妇存在贫血或医生评估后认为需要继续补充，则应遵医嘱。

叶酸补充应个体化。孕晚期仍需均衡摄入其他营养素，如铁、钙和DHA。建议定期产检，根据血常规等检查结果调整营养方案，避免自行长期服用高剂量叶酸制剂。特殊人群如多胎妊娠或既往有神经管缺陷生育史需在医生指导下调整补充计划。