怀孕四五个月要注意什么

2025-06-12

怀孕四五个月孕中期是胎儿稳定发育的关键阶段，需重点关注营养、产检及生活习惯调整。

此时胎儿器官迅速生长，孕妇应增加优质蛋白、铁、钙和DHA的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜，同时补充叶酸至孕晚期。定期产检包括B超排畸如20-24周的大排畸、唐氏筛查或羊水穿刺必要时，监测血压和血糖，预防妊娠期高血压或糖尿病。

避免剧烈运动或长时间弯腰，选择孕妇瑜伽或散步等温和活动。注意睡姿，建议侧卧尤其左侧以改善胎盘供血。远离烟酒、化学物品和辐射环境，谨慎用药需医生指导。出现腹痛、出血或异常分泌物需立即就医。保持心情愉悦，与家人沟通减少压力，为后续分娩做好准备。

2025-06-12

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